150 g jemným ovesných vloček
70 g celozrnné mouky (může být bílá nebo jáhlová)
50 g brusinek
2 lžíce mletých mandlí či ořechů
2-3 lžíce medu
½ lžičky sody
50 -100 g banánu a jablka nastrouhaná (70-100 g)
Špetka soli, muškát. oříšku, skořice
2 lžíce sezamových semínek – nemusí
Na pečící papír děláme placičky asi 1 cm tlusté a pečeme při 150 °C 15-20 min.