Kvalitní výživové poradenství je založeno na individuálním přístupu ke každému klientovi. Klient prochází vstupní konzultací, kde je diagnostikován a kde je s ním probrán jeho zdravotní stav, denní režim, jeho stravovací návyky a v neposlední řadě je podrobně analyzován stravovací režim. Na základě vyhodnocení všech parametrů je klientovi navržen vhodný např. redukční výživový plán s doporučením pohybových aktivit a sestaven jídelníček na míru. V průběhu programu je klient průběžně kontrolován, jsou vyhodnocovány dosažené výsledky, případně upravován navržený program.
Pozor, také ne všichni poradci pracují takovýmto pečlivým postupem (zejména pokud je program podezřele „levný“ či jinak výhodný. Takoví poradci Vás většinou vůbec nediagnostikují a dají Vám jídelníček, který bývá často poddimenzovaný a může Vás vést k dalšímu zaškrcování metabolismu (snižuje se hodnota bazálního metabolismu, čili Vaše energetická potřeba v klidu) nebo také k nechtěnému spalování svalové hmoty. Ani jedno není správné.
Běžná cena kvalitního poradenství (na dva měsíce): 3500 – 4500
VÝHODY:
- sestavení celostního programu na míru
- navržení sportovních aktivit
- žádné hladovění
- individuální přístup
- příznivá cena
- sestavení vyváženého a pestrého jídelníčku na míru
- zdravější vlasy, pleť a nehty
- motivace a podpora při snaze zhubnout
- srozumitelné vysvětlení veškerých pojmů
- při správném dodržování programu vymizení jojo-efektu
- snížení rizik kardiovaskulárních chorob, cukrovky, vysokého krevního tlaku a cholesterolu
- pravidelné kontroly na InBody (zajistí kontrolu nad zdravým a trvalým úbytkem váhy)
- úprava jídelníčku a dalších aktivit během programu (na základě dosažených výsledků)
NEVÝHODY:
- nutnost dodržovat nastavený režim
- sebelepší program bez disciplíny a vlastní vůle zhubnout výsledky nepřinese
- čas, který je potřeba obětovat na schůzky s výživovým poradcem