(Herbalife, Všechny nízkosacharidové – bílkovinové diety)
Koktejly na hubnutí se obvykle vyrábějí v podobě prášků s různými příchutěmi, které se míchají s vodou. Jejich základem je nejčastěji syrovátková nebo rostlinná (sójová) bílkovina a vláknina, která omezuje chuť k jídlu. Obsahují většinou málo tuků a sacharidů. Podle druhu jsou koktejly doplňovány dalšími látkami podporujícími hubnutí jako karnitin, synefrin, bioaktivní chrom, výtažek ze zeleného čaje apod. Často jsou do koktejlů přidávány i povzbuzovače – kofein, taurin, tein – čaj, proto se po nich cítíte plni energie. Také tam mohou být vitamíny a minerály, které však můžete doplnit i z vhodných přírodních doplňků stravy či stravou samotnou. Pití koktejlů by mělo částečně nahradit konzumaci pevné stravy. Většinou je spojeno s omezenou konzumací sacharidů (obilovin, pečiva, brambor, rýže apod.)
Běžná cena: 11 500 Kč (dávka na dva měsíce)
VÝHODY:
- rychlá příprava
- většinou dobrá chuť
- vyvážené složení živin (dle kvality produktu)
NEVÝHODY:
- vysoká cena
- nejsou pestrou náhradou stravy
- samy o sobě Vám nepomohou zhubnout
- po vysazení následuje jojo-efekt
- některé varianty jsou příliš kalorické
- při nahrazování pevné stravy za tekutou slinné žlázy po čase přestanou produkovat potřebné množství slin, které štěpí důležité enzymy v potravě. Střeva se stávají línějšími.
- po vynechání forem s povzbuzovači následuje propad do vyčerpání a depresí
- vlivem vynechání sacharidů ze stravy začne tělo ztrácet hlavně vodu a svalovou hmotu (to je ten znatelný úbytek váhy) a následně přechází do katabolismu, který je obecně pro organismus nezdravý a vede k zakyselování